戶外活動之--服裝篇
發布時間:
2019-09-05
目前,在我國戶外運動發展的蒸蒸日上。 戶外活動越來越受到大家的喜愛,節假日招呼三五好友,登高遠望,把酒臨風,不失為人生一大快意之事。 尤其是爬山運動,在很多地方可以說是如火如荼的進行著。 但是很多朋友對戶外活動,尤其是登山活動對裝備的認識很有很多認知不足或者說誤區的地方。
但是為了確保戶外活動更安全順利,掌握一些必要的戶外穿著常識還是必要的,下面就將我自己參加戶外活動穿著方面的體會分享給大家,但願可以幫到你。
戶外徒步,我該怎麼穿戴? 這大概是很多人剛接觸戶外時最常問的一個問題,戶外環境複雜多變,時而風霜雪雨,時而烈日驕陽,必須全副武裝 。 下面總結了一些戶外出行中,個人穿著方面的必備物品,一起來看看吧。
服裝篇:
1 、衝鋒衣、褲 (春秋戶外活動必備, 防風、防水、透氣、耐磨...)
2、抓絨衣(含WINDSTOPPER,主要是防風、保暖)
3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)
4、快乾衣褲(夏天出行的必備,褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤…)
目前是冬天來臨,我就依照冬天來說一下服裝的穿著。
三層穿衣法:這也是無數的戶外前輩總結出來的分層穿衣法
分層穿衣法由貼身層,保暖層,防風層構成,優勢在於可以根據運動強度,外界環境來靈活的調整衣物的厚度。 有效避免戶外過程中穿外套太熱,脫外套太冷的尷尬場景。 很多人總認為要去爬山只需在家中隨便找些舊衣褲穿就可以了,如果你了解布料的特性,也許你會有正確的選擇。
①:貼深層,就是直接貼服在身體皮膚上的那些衣服,要求是舒適 、透氣 、速乾。 只有羊毛衣褲,才能在吸濕30%之後,仍有保溫效果,事實上有些仿毛線的衣褲也不錯,這些你都找不到的時候,就應該去買一套登山專用的保暖衣褲了。 至於內衣褲,我可從沒聽說過有人平常就穿運動用的排汗內衣褲,因此沒有替代品,因為失溫就是從這最貼身的內衣褲開始引起的。
②:保暖層,鎖住身體產生的大部分熱量。 保暖層可以是抓絨、羽絨、軟殼。 也可以是多件貼身層組成的保暖層。 保暖層沒有一個硬性的標準,只要能在最大程度上鎖住空氣保留住熱量就OK。
各位根據各自的體質、耐寒程度、線路強度綜合考慮後,進行選擇。
③:防風層,不管是高強度的戶外運動還是飯後到樓下散個步遛個彎,只要身體在動,就會出汗。 若是在出汗的情況下被風吹到,汗液蒸發會迅速帶走大量熱量,這時就極容易受涼、感冒。 也就是北方冬天常說的「閃到了」。 另外雨雪天氣下,雨雪也會打濕衣物。 所以防風層的選擇需要考慮 防風 、 防水 這兩個性能,不過最開始我說了,如果衣物內部汗氣太多,也會導致體表溫度的降低。 所以除了防風、防水這兩個性能外,還需要考慮面料的 透氣性 。
另外在雨林、山區進行戶外活動,保護身體不受來自異物(比如尖銳的樹枝、岩石等)的傷害,這個任務也得交給防風層,所以除了上面的三個性能,還得考慮 耐磨性 。 至於這四個性能之間如何去選,就看你的預算以及你的使用環境和強度了。
所以我的建議,喜歡玩戶外的朋友,不妨準備兩套戶外裝備。
